潜在意識 認識 

おいなりさんのココロのセラピー

ココロがホロホロほどけていく。ココロのセラピーは、セラピストおいなりさんが送る心理療法のブログです。

コンドロイチンは肝臓に効く

僕は、肝臓が悪く、いつも健康診断に引っかかっている。

 

医者は、運動しろ等といって、5キロもやせたのに、数値はむしろ悪化してしまった。

 

GOTとGPTが特に悪かった。やせた後はさらに悪化してしまった。

 

そんな時に、出会ったのが、「ウコン」だったが、飲んでも全く聞かない。

コンビニのウコンの力の横にあったのが「ヘパリーゼ」だった。

 

これを飲んだとたん、元気になった。最初は、なぜ元気になるのかわからなかった。

そんな時にわかったのが、この「コンドロイチン」である。

 

コンドロイチンは、関節痛の人が飲むものとばかり思っていたが、実はそれだけでなく、肌や目に効果があるとされている。

 

東洋医学の世界では、肝臓が悪い人は、目に来るといわれている。僕は、今までブルーベリーやルテイン、オルニチン、アスタキサンチン等飲んできたが、正直言って、コンドロイチンがここまで劇的な効果を発揮するとは思わなかった。

 

もし、肝臓の数値で悩んでいたら、ぜひヘパリーゼもしくは肝臓水溶物とコンドロイチンを飲んでみるといい。

相当元気になれる。

 

 

DHC コンドロイチン 20日分 60粒 SS

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 ちなみに僕が飲んでいるのはこれ。アマゾンのほうが、市販よりもはるかに安いので、試してみるにはお勧めである。

 

 

トレリートとシックスパッドを2か月使ってみた。

最近、ロナウドのCMで有名なEMSシックスパッドを使って1か月ほどたつので、効果を紹介したいと思います。

MTG SIXPAD(シックスパッド) Abs Fit(アブズフィット) 2

 

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東レインターナショナル(TORAY) EMSフィットネスマシーン トレリート ライトブルー EM300-LB

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SIXPADについて

 

Q1.ジェルシートはどれくらいではがれるのか?

 メーカーは、1か月に6枚すべてと言っていましたが、今のところ、1枚しか交換していません。これは、私が定期的に濡れたスコッチブライトで拭いているからだと思われます。機器自体は水厳禁なので、ご注意ください。

 

 

Q2.毎日続ければ筋肉がつくのか?

 私の場合、エストー3cmの効果がありましたが、1日3食しっかり食事をとり、プロテインやBCAA、HMB等の栄養補助食品も摂取していました。30日ほどで筋肉の硬さが出てきます。

 

Q3.デメリットなどはないか?

トイレに行きたくなります。ただ、持ち運びは可能なので、そのままトイレ直行ですが(笑

EMSは、速筋部分を鍛えるもののため、体型が変わるのに気づきますが、太って見えるときもあるので、それがモチベーションにものすごい影響します。

こういった器具を購入するのは、たいていの人が「楽してやせたい」と思っている方です。

 

しかし、EMSは物理的な痛みに30分は耐える必要があるため、そういった人には継続は困難です。痛いんです。滝に打たれ続けるかのように苦行なのです。

 

 私は、歯科治療中でも寝てしまうほど、痛みに強いと歯医者から認定されているレベルの人間なので、痛いか痛くないかが継続のポイントかと思います。私の場合、めちゃくちゃ痛いのですが、途中で寝てしまって、深夜に2度寝するといったパターンが結構ありました。

 

Q4.ダイエットに効果があるのか?

 EMS自体は、「筋肉を部分的鍛える」道具です。ここを間違えると継続はきついと思います。すぐつけて痩せるものではなく、私も皮下脂肪はついたまま、筋肉が成長している状態です。(効果がまったくないわけではありません)

 

Q5.シックスパッドとトレリートどちらがよいか?

 これは、EMSの違いがよくわかっていない人が回答する典型例です。

シックスパッドは、構造上1つの部位に1個つける仕様となっており、心臓等につけるといった勘違いをしない限りは、簡単に取り扱えます。

 しかし、トレリートは電極が4つあり、2つシンプルなモードがあるだけなので、つける部位の自由度が非常に高いのが特徴です。

シックスパッドは充電式、トレリートは電池式なので、そのあたりは気をつけたほうがいいと思います。

 

毎日苦痛に耐えれるどMな人や痛みに強い人で毎日継続できる人にはおすすめです。

 

 

なぜ茂木信一郎は反省しないのか?

blogos.com

 

まず、上の記事を読んでほしい。

最初に言っておくが、声優の話をしているのに、なぜかコスプレイヤーの写真を張り付けている。

職業を誤認しているようである。

 

この記事は、茂木さんのアハ体験に基づいて書かれているのだろう。

若者は、著者本人の自己評価なんてあてにしていないし、新聞なんてものも信用していない。

これを見たら若者と呼ばれている層は驚くだろう。

「こんなくだらない記事や本を書いている人が、世間では評価されているんだ。。」

「脱税してるのに、普通に仕事しているなんて、日本はなんて犯罪者天国なんだ」と。

 

どうでもいいんですが、若者は下調べをしてから、記事を読んでいます。

茂木さんは世間から見たら、前科者です。

前科者が世間を評価しないでください。

テレビに出ないでください。

記事を書かないでください。

子供の教育に悪いです。

改訂版 脱税のススメ 16年度対応 最新税法攻略版

バレると後ろに手が回る脱税のススメ

日本のJリーグなんてスポーツは、滅びてしまって構わないと思っている。

まず、日本ではいじめがまかり通っており、いじめた側は、いじめを是としている。

そして「悪かった」などと一言で済ましている奴がほとんどだ。

下の人もそんなことをいっていた。

あなたに教えられ走り続けます

 

文部科学省でさえ、人に指摘されるまで、天下りを公認していた。

こんな省庁がいじめを止められるわけがない。

文相初体験―21世紀を担う子どもたちのために

 

自分たちは何も悪くないと「無関係」を当事者なのに装っているからだ。

 

だが、いじめにあっていた、被害者側の僕から言わせていただければ、一生恨んでいる以外の何物でもない。

坊主憎けりゃ袈裟まで憎い」以外の何物でもない。

いじめの被害は、潜在意識的には死ぬまで続くのだ。

 

僕は、いじめの後遺症で首がいまだによく凝る。

いじめられて、トイレにものを隠され、それを取りに行ったときに、首をひねられたのだ。

 

僕は、スポーツが嫌いで、サッカーが特に嫌いだ。

なぜなら、いじめていたそいつが、サッカーのプロとして活躍していると聞いたからだ。私は首が良く凝って悩んでいるのにである。

 

実際、Wikipediaにも乗っていて、そいつの履歴に「いじめをしていた」と書いてやりたいくらいだ。

だから、サッカーさえできれば、なんでもプロにする組織なんて応援するどころか滅びてしまっていいと思っている。

 

私は、いじめっ子がプロとしてまかり通るスポーツ組織なんて滅びてしまっていいと思っている。

皆さんは、思わないかもしれないが、いじめの被害を受けた人間がそれだけ心に傷を抱えていることを理解してほしい。

いじめは、死ぬまでいじめた側の責任であり、それを黙認した大人や加害者は一生、いじめられた人間に恨まれ続けるのだ。

いじめは償いきれないのだ。償っているなんて思っている加害者や大人がいるのなら、それが、甘い考えだといわせていただく。

 

だから、私はJリーグなんて滅びてしまっていいと思っています。

それでも「美談」になる高校サッカーの非常識

弱い者いじめ/ウォンプ・ザット・サッカー

 

ごちうさのチノちゃんは、どうしていつも一人だったのか?【孤独の深層心理】

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【はじめに ~これを書いたきっかけ~】

私がカウンセラーの勉強をはじめたのは、もう3年前程のことである。

 

本作に出て来るチノちゃんは、その頃にはやったアニメ【ご注文はうさぎですか?】に登場して来る主要キャラクターである。私にとっては主役である。

 

カウンセリングの世界の本は、非常にわかりづらい。

ミルトンエリクソン曰く「一人ひとりにあったものを作らないといけないから」だ。

で、現場も実際そんな感じで、パターンはあるが、同じ方法は全く通用しない。

アニメを題材に心理的な話を書こうと思ったのは、アニメのキャラクターを例にすれば、人となりが映像を通してわかると考えたからである。

アニメのキャラクターが無限にいるように、私達の認識も無限大である。この無限さが、カウンセリングの難しいところであり、人の理解を難しくしている。

しかも、私たちは心について、全く学んでこなかった。

大学院まで一応行ったが、心理学の分野は一切学んでこなかった。

 

チノちゃんについて

チノちゃんは、「ご注文はうさぎですか?(以下ごちうさ)に出て来る主要キャラクターである。

簡単に説明すると、ココアという女の子が、チノちゃんの家で住み込みで働いて、学校に通うことから始まる。チノちゃんの家は喫茶店で、実質店長のような役割を担っている。人手が不足しているわけではなく、リゼという姉さんのバイトが1名いるが、ここあが来ることによって、チノちゃんは、中学生らしさというか、社会性を身につけていく成長物語である。

 

オタクの中では、有名なアニメなので、 もし知らない方がいたら、アマゾンやレンタルビデオやなどで借りて見ることをお勧めする。

 というか、検索エンジンで引っかかった人がほとんどだと思うので、アニメの解説はこのあたりでとどめておく。

 

カウンセラーは、どうして人によって言っている内容が違うのか?

 心理カウンセラーという職業は世の中にありふれている。

それと同じくらい、解釈や考え方、言動が違う。

また、歴史上でも様々な主張をぶつけ合ってきた。

これは、人間の【認識】が無限大だからであるから以外に理由はない。

カウンセラーのAさんとクライアントのBさんがいるとすると

 

 【Aさんの認識✖️Bさんの認識】だけ、カウンセラーの対応方法が生まれる。

 

また、カウンセラーは、クライアントを【無意識的に選別している】可能性もあるため、カウンセラーに来る人が、【そもそも似たような傾向】を持っていることも多い。

このブログでは、チノちゃんについて詳しい層を対象に書いている。

この時点で、男性のアニメファンで、きららコミックを読みそうな層を無意識的に私が選別しているのである。

 

 

チノちゃんが1人が多い理由

前置きが長くなってしまったが本題に行きたい。

チノちゃんは、【現代社会の問題を投影したかのようなタイプ】の女の子である。

物語初期の段階では、容姿以外でチノちゃんに心ぴょんぴょんして来るような要素は少ない。

 チノちゃんが一人で寂しそうでおじいちゃんに依存的だからである。

また、家庭環境が複雑すぎるのも一因だ。

【家庭環境】の視点から見るのは、世間のカウンセラーは大好きである。

 カウンセラーの中で、よく言われることがひとつある。

インナーチャイルド癒しばかりやっている人が多い」

インナーチャイルドとは、簡単にいうと子供の頃に消化しておくべき課題や欲求が解決できずに、成長してしまった人達のことである。

これを解決する手段として、「インナーチャイルド癒し」という方法ばかりやるカウンセラーや、「あなたの過去の環境が原因です」と言い、「過去のことをほじくり返すだけ」で解決策を提示しない本がものすごく多い。

 ここでは、インナーチャイルド的な視点から、チノちゃんを分析してみる

 

インナーチャイルド的な考察とよくある本の結論

チノちゃんが1人でいる理由は有り余るほどある。

1.責任感が強い職場で幼いころから働いている。

2.両親より、おじいちゃんっ子である。両親に甘えられない。

3.おじいちゃんが背後霊のようにいつもくっついている。

4.幼児期より、友達と遊ぶ体験が圧倒的に足りない

ここで、よくある上記のような本は、「あなたは幼児期に満足できなかった。だから、それを認識して、生きてください」というBADENDや「自分に複数の人といてもいいという許可を与えてください」などと本人には実施できないようなことや遠回りの解決手段を提示することがほとんどである。

これで解決するようなら、日本は鬱で悩んで自殺する人や長期療養などすでにないだろう。世の中の人は、チノちゃんのように、ココアと出会うといった奇跡的な出会いを経験できない。そのため、やんでしまうのだ。

 チノちゃんは、現時点では問題が発生していないが、大人になると問題になる可能性がある。

 自分の存在価値が仕事に偏重しすぎているということが一番の問題なのだ。

 チノちゃんの場合、喫茶店。一般的な学生の場合、それは勉強や運動になる。

自分の存在価値を、勉強や運動に置きすぎると、いい成果が出ない場合や不調の時に自分の存在価値を失ってしまうことがあるのだ。自分の価値は自分で評価するのであって、通信簿のように数値で出る評価ではない。

これを自覚しないまま、社会人になると仕事で良い成果が出ない場合、価値がないなどと思い込み、自殺してしまうなんてことにもなりかねないのだ。

チノちゃんにとっては、仕事がそれであり、仕事をすることが【自身の存在価値】に等しいものなのでる。

客観的に見ると、とても仕事を頑張っている一生懸命でけなげで真面目な子に見えるが、本人にとっては、常に成果を出さないと自分が保てなくなるため、必死である。

ココアが来ない&おじいちゃんが亡くなる等で、チノちゃんは病気になる潜在的な要因を秘めているのだ。

チノちゃんが一人でいる理由

ここで、重要な要素がある。

チノちゃんは、

・「1人でいることが多いこと」と「亡くなった母親や家族に甘えることもできない」を自覚している

・「自立をせざるを得ないこと」を自覚している。

この自立とは、「喫茶店をしっかり切り盛りすること」であって、他の優先度は圧倒的に低くなっているのだ。

  このような環境的要因が、チノちゃんの行動の幅を狭めている。

無意識に必要性を感じられないことを排除し、1人でいることを優先した思考や趣味を作ってしまうのである。

チノちゃんの趣味はボトルシップとジグソーパズルと1人でできる趣味がほとんどなのだ。

 

ココアに頼らない有効的な処置方法

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環境的な要因だけでなく、1人で店を切り盛りしないといけないとい思い込みもあるため、現実的な処置としては、エンプティーチェアーやミラクルクエスチョンが有効である。

過去の原因を認識させるような処置ではなく、今の認識が【必ずしも当たり前でない】ことを自身で認識させることが重要である。

 

 

エンプティーチェアとは何か?

 エンプティーチェアは、ラビットハウスでは、非常に簡単に出来る心理療法だ。

とにかく空いているイスが多ければ多いほどいい(笑)し、静かであれば静かなほどいい。

青山さんのように1人作業する人しかいない喫茶店では、最適かもしれない。

そんなチノちゃんと私がエンプティーチェアをするという過程を今から例示する。

 

エンプティーチェアによる解決手法

チノちゃんをリラックスさせ、催眠状態に誘導する私。

私:「もし、喫茶店の店長以外で仕事をしているとしたら、どう言った仕事をしていると思いますか?」

チノ:「想像できません」

私:「大人になったあなたと今のあなたの位置をこの椅子で示してください」

1つの空の椅子を置くチノ。元のいすに戻る。

私:「結構離れていますが、どうしてですか?」

チノ:「大人になった私はもっと仕事ができていると思います。」

私:「その時のあなたの表情はどう言った様子ですか?あなたは満足しているように見えますか?」

ここで、症状がある人は、「自分は仕事で自分の評価を決めていたんだ」と気づきます。

・「もし、仕事がない時にあなたは、どう言ったことをしていますか」

・「仕事で満たされたあなたを歳ほどの椅子とは別においてみてください。」

・「満たされているときの自分とそうでない自分の顔の表情に違いがありますか?」

・「2人の行動基準の違いはどう言ったところですか?」

と催眠状態で質問をしていきます。

質問する際は、交互の椅子に座って、それぞれの立場を感覚的に理解させます。

チノちゃんはこの問いに答えていくことで、違いを理解し、存在価値が仕事に偏らなくても、自分は幸せになれることを体感的に理解していきます。

 

 チノちゃんは環境的な要因で、仕事に対する認識もある程度出来上がっているので、外見だけ見ると、優秀な社員であり、仕事をなにより重視するように見えます。

そう言った人間ほど、【仕事を一生懸命やって、評価されることが自分の安全欲求を満たす】タイプです。

仕事をやる目的が自分の存在価値。

それは一見、天職のように見えるが、本人にとっては【それしかない】のである。

チノちゃんは、ココアが来るまでは、本人でも無自覚なほど、喫茶店=自分だったのだ。

ちなみに、この事例は、優秀そうに見える人にはかなりのケースで当てはまる。電通で自殺した人の件もこれに当てはまるだろう。

自殺する前にセラピーを受けに行くという発想を持ってほしいと思う。

 

 

リゼではだめなのか?

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では、なぜ、リゼという女の子がいながら、チノは変われなかったのか?

それはリゼという女の子が、あまりに普通ではないからである。

軍隊一家に生まれた彼女は、規律を守ることを是としており、彼女を仕事主という認識だった。

そのため、上官に逆らうと言ったことは全くなかった。

つまり、チノちゃんの異常性については、一種の個性と同じような扱いをし、深く関与もしなかった。

リゼとチノの組み合わせは、日本社会の上司と部下に似ている。 

 

ココアでどうして変われたのか?

しかし、ココアが来てから状況は一変する。

ココアは、チノちゃんを妹としかみていないのだ。

また!ココア自体も自分をお姉ちゃんとしてみてほしい。

ココアが存在する限りチノは妹という扱いになってしまう。

そんなチノを見てリゼも雇用主と言うよりは、中学生という視点にシフトしていくのだ。

 視点の変化は、気づきを与えるため、非常に良い解決手段だ。だが、現実では中々こういった出来事は怒らない。

 

チノちゃんは、ココアという真逆な存在と出会うことにより、自分の性格や考え方が変わっていく。しかし、村社会の日本では、そう言ったことはかなり少ない。

 

だから、本作はファンタジーであり、可愛いアニメとして見ることができるのだ。

 

誰もが仕事を楽しみ、天職のように囲まれて、ライバルと呼ばれながらも、お互い切磋琢磨する。しかし、現実は、世間や身の回りがそうさせないように、教育したり、競わせようとしているため、仕事を必死にしていることが美徳とされている。

 実は、日本社会の闇を、鋭く突いているのだ。

 

 

エンプティーチェアの有効性

認識は人それぞれのため、本で書いてあることをそのまま実施してしまうのが、チノちゃんのタイプである。

チノちゃん自身は、主体的な欲求を言ったことがない。

甘えられなかった人間が多いのが、日本人の長男長女に多い傾向である。

 エンプティーチェアで、「世間の目から外れた自分」を座らせ、距離感や雰囲気を口で言って見る。

最初は外見的な特徴を言うと思うが、内面の傾向(考えていること、気持ち)に重点を置き始めた解説をすると、気づきを得ることができる。

 

例えば、私の場合は

・できなければ、次のビジネスプランを練る計画を立てている。

・仕事に失敗したら酒を飲み、暴れる。

・今ここにいる自分こそが真の自分であり、能力の有無などは自分の存在価値とは一切関係がない

 ことに気づくことができた。

このエンプティーチェアを使うことで、気づきと目標を同時に得ることが可能になるのだ。

アニメに登場する人物が成長し、物語が進むには、色々あるが、最も容易なのは人との出会いによって成長するパターンである。

現実ではそれはなかなか難しい。

田舎だと何をするにしても、移動に時間がかかるし、都会だと人が多すぎてわからないレベルだ。

アファメーションパーミッションなどは、正確に行うことができれば、自分を変化するには良い手法である。しかし、かなり難易度が高い手法ではある。

そこで、エンプティーチェアを使った手法である。目の前に理想の自分がいると仮定して、対話をするのだ。

そうすることで、自分の望んでいることや考えていることを理解することができるのだ。

 

エンプティチェア・テクニック入門―空椅子の技法

 

チノちゃんは、妹という立場を得たことで、多くの人と遊ぶことの重要性を学び、価値観と視点を変えることができた。

青年期の前に、先輩後輩と触れ合う重要性を学ぶことを伝えており、現代日本の学校教育偏重の問題点と長男長女に対する環境下での問題点を的確に表現しており、仕事に対する価値観にどう影響するかを捉えている素晴らしい作品である。

ぜひ、そういった視点で本作を見ていただけるといいとおもう。

SurfacePro4をACアダプターなしで、モバイルバッテリーから充電する方法

マイクロソフト Surface Pro 4 CR3-00014 Windows10 Pro Core i5/8GB/256GB Office Premium Home & Business プラス Office 365 サービス 12.3型液晶タブレットPC

「これさえあれば何もいらない」

って言葉を信じて買ったSurface Pro4

 

しかし、バッテリーがあんまりもたない。

これだけが唯一の不満だった。

 

だから、ACアダプターがなくても充電できないか考えていました。

こんな時に出会ったのがこれです。

 

Lizone® 35000mAh超大容量モバイルバッテリー、ポータブルパワーパック、QC急速テクノロジー、5USBポートアルミボデイ、5V/9V/12V/15V多電圧ポート、QC安全認証された。iPad 、iPhone と他のusb設備:iPad MiniやiPad AirやiPad やiPhone Samsung Galaxy など対応 (35000mAh-Sliver)

 

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Surfacepro4といったら、「あのマグネットの特殊形状のACコネクタ」が障害になって、充電できませんでした。

ただ、コネクタは特殊でも、入力電圧は普通のノートPCと変わらないため、「コネクタの形状」だけがやっかいでした。

 

ところが、これを買うと付属で「コネクタ」がついてきます。中々珍しいのです。

そして、DC12-15Vのアウトプットがあるため、ACアダプターなしでダイレクト

に充電できます。変換ロスを気にせずに、入れることができます。

 

購入後の感想

1.これを使うと、3時間でダメになっていたのが、ほとんど1日持ちます。

2.充電の仕方が特殊です。横にボタンがあるのですが、赤色になるまで、何回も短く押してください。

 

 

注意点

取説が日本語対応しているのですが、本当の意味で「意味不明」なので、英語で読むことをお勧めします。

日本語で書いてあっても、本来の使い方ができませんので、ご注意ください。

4Kモニタで新海誠監督作品「雲の向こう約束の場所メモリアルボックス」を楽しむ

「壮観。ただただ、感動。」

 

 この言葉につきます。

 

劇場アニメーション「雲のむこう、約束の場所」 [Blu-ray]

 

はじめに

 2016年~2017年でトピックのひとつとして、新海誠監督作品の「君の名は。」を挙げる人が多いと思います。一躍有名になった新海誠さんですが、かなり前から先端的なことに挑戦されていることで有名です。

 そのため、新海誠監督作品は、初期の作品から、BDの映像でも対応できるように作成されていることで有名で、PS3が発売されたころから、既にフルHDの動画を見ることができました。

 今回は、元旦に放送された3部作の一つの「雲の向こう 約束の場所」のメモリアルボックスから、4Kモニタのメリットを紹介したいと思います。

 

雲のむこう、約束の場所 メモリアル特典BOX [DVD]

 今回は、2005年に発売された「雲の向こう 約束の場所」のメモリアルファンボックスの背景を見ながら、4Kのメリットを紹介したいと思います。

DOSHISHA 43型 4K液晶ディスプレイ D431US

ちなみに、私が普段使っている4Kモニタはこちらになります。

値段も手ごろな6万円程度のため、はじめて購入される方には参入しやすいものになっています。(初心者向けということではありません)

 

アニメの背景について

 アニメの背景は、縦横のサイズがアニメ本編と同じサイズで描いているとは限りません。例えば、→方向に映像を移動させたりするときは、それ用に横長に作ったりします。

 つまり、本来の背景全景を楽しむためには、フルHDでは、途切れてしまう場合が多いのです。ほかにも、背景だけでなく、CDやカバーイラスト等で利用する際に横長に使う必要がある場合等にあわせて作ると、全体が4Kでないと見れないことが結構あります。

 

 新海誠監督作品「雲の向こう 約束の場所 メモリアルボックス」で飛行機が塔に向かう特典があるのですが、これを背景にするとこんな感じになります。

 

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「壮観。すごい。ただただ、感動。」

 

この言葉につきます。

 

天門さんの音楽CD聞くと涙が出てきて、作品見たくなる。。。です。

 

 

 

元データは「2975 x 900」となっており、フルHDではぶつ切りになってしまう特典背景になっています。

 (この映像特典も、2007年ごろに購入したもののため、入手が困難なものかと思います。)

 

これは横長の背景ですが、縦長の背景の場合でも、4Kは力を発揮します。

 

元々、4Kモニタがあったのですが、「49インチ」というでかさも相まって感動しております。

 

新海さんが注目されている今、4Kモニタで試してみませんか?